Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2016
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56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1541 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 184,30g.
Frühstück: Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Maredsous Maredsous Light, Boni Sinaasappelsap, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Milbona Magere Yoghurt met 12% Vruchten, Gemengd Volkoren Brood. Mittagessen: Tienen Candico Kandijsiroop Donker, Crêpe (Neutraal). Abendessen: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Mierikswortel, Gemengd Volkoren Brood, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Bereide Uien, Carrefour Serrano Ham, King's Crown Erwten. Snacks/Sonstiges: Milbona Magere Yoghurt met 12% Vruchten, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, cardio - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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