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Ieri sera pizza ...ma non per me. Mia moglie e mio figlio...grrrrrrrrrrr.
finirà la dieta dimagrante prima o poi...e con la dieta di mantenimento potrò finalmente concedermela ogni tanto...MAGRI DI CACCA VI ODIO TUTTI
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82,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 20,23g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 76,59g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Fiocchi di Latte, Caffè (Espresso). Mittagessen: Caffè (Espresso), Tre Mulini Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Multipower L-Carnitine Bar. Abendessen: Dal Mare Filetti di Sgombro all'olio Vegetale, Caffè (Espresso), Conad Aceto di Mele, Esselunga Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Eurospin Prosciutto Cotto Magro. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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io me medesimo's Gewichtsverlauf
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