Happy-life's Notizen, 23 Mai 16

Ну все. "Стань человеком 5" от reebok пройдено.
Теперь надо переходить в привычный мне режим питания и тренировок.




Diätkalender ansehen, 23 Mai 2016:
1563 kcal Fett: 55,77g | Eiw: 127,59g | Kohlh: 140,98g.   Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника, Яблоко, Капитан Сильвер С Какао в Шоколадной Глазури, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Сахарный Песок, Ашан Багет Пшеничный с Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Диетическая Шарлотка, Nutrilite Омега-3, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mehr...


Kommentare 
Поздравляю "человек"! 
23 Mai 16 vom Mitglied: Katariq
:) Спасибо! 
23 Mai 16 vom Mitglied: Happy-life
как Вам гонка? 
23 Mai 16 vom Mitglied: Asyagorelova
Asyagorelova , мне очень понравилось! Больше всего синяков осталось после первого испытания, где надо было бежать с цепью. Ключицы, руки, на спине. Больно. Хотя вес цепи у женщин был всего 10 кг, парни бежали с 20-кой. Вторым испытанием шло кантование покрышки - одной на всех. Тут основная нагрузка приходилась на тех , кто в центра. Те, кто пытался помогать по бокам, брали на себя меньше веса груза, но при этом задействовали не все тело полностью, что отчасти тоже был сложностью. Касаться покрышки должны были все. Третьим этапом шли прыжки со связанными ногами через препятствия - ноги забились моментально. Самым сложным лично для меня была проходка на руках по брусьям. К тому же шел дождь, и было очень сколько. Наши суперребята из команды вытирали брусья руками, но это не сильно спасало ситуацию, хотя морально очень помогало. Еще были зашагивания на тумбу с мед.болом, пока остальные стоят в планке. Предпоследним заданием были бурпи с подтягиванием - то есть вместо привычного прыжка с хлопком, надо было подтянуться на перекладине . Пожалуй, это единственное задание, которое человек без тренировки вряд ли прошел был. Было сложно, да, но не "до умру какой кошмар". Единственный минус (не считая погоды) - вода участникам дали только на одном, третьем, этапе. А пить хотелось примерно после каждого третьего. Отдельное слово о судьях и волонтерах рибок - они молодцы! Следили за выполнением заданий, но при этом сами поддерживали как могли. Честь и хвала им за это! В общем, я очень довольна, что в свои 38 с хвостиком в это дело ввязалась и достойно прошла его. Результатов всех команд пока нет. Наше время - 1 час 33 минуты 4 секунды. На день забега лучшим временем было 57 минут, худшим два часа 15 минут. Результатов 22 мая я не знаю. Но надеюсь, что мы так и останемся в уверенной середине таблицы. В любом случае, сравнивать мастеров спорта и нас - не правильно. И прежде всего это была победа над собой. Лично я среди участников видела Машу Цигаль, Ирину Самбурскую из Универа (если правильно пишу), ведущего "Орел и Решка", еще лысую мать троих детей,йогиню, тренера, звезду инстаграмма, она еще все время в паре с брюнетокй полубритой. Не помню, как зовут. В общем, дело того стоит!  
23 Mai 16 vom Mitglied: Happy-life
И кстати, Asyagorelova, спасибо, что заглянули ко мне в Инстаграмм! И привет Вам большой от Димы Еремина! 
23 Mai 16 vom Mitglied: Happy-life
А Ваше впечатление? 
23 Mai 16 vom Mitglied: Happy-life
оооо:) и ему! Оч круто, что вам понравилось! Мы мерзли, мокли, но сохраняли позитив:) Иногда было дико страшно за тех, кто падах с рукоходов и вообще лез. Позитива было уйма, столько добрый слов и обнимашек.  
23 Mai 16 vom Mitglied: Asyagorelova
Вот и нас дождь застал перед самым рукоходом, вернее, он начался на "медвежьей проходке". Но мы все прошли оба рукохода, чем очень гордимся. И конечно, каждый из нас не прошел бы в одиночку все эти испытания, если бы не поддержка команды. Мы бежали и друг другу в любви признавались :) 
23 Mai 16 vom Mitglied: Happy-life
Здорово! 
23 Mai 16 vom Mitglied: Brunetka175
Класс!!!а я все проср*л как обычно( 
23 Mai 16 vom Mitglied: chanorde
Вы очень крутые! Я смотрела на бегущих, и восхищалась всеми! В такую непогоду так стойко всё преодолевать! и никто не жаловался, все старались и делали скрепя зубы и поддерживая друг друга, очень заряжало! 
23 Mai 16 vom Mitglied: Asyagorelova
Хотела бы тоже когда-нибудь попробовать )) Как туда попадают вообще? Вы с членами команды заранее были знакомы или уже там? 
23 Mai 16 vom Mitglied: Autumn Pearl
Autumn Pearl, в целом все просто - регистрация на сайте, оплата заявки, участие. По-моему,на этапе регистрации на сайте была возможность найти себе команду, но не уверена. И в идеале, конечно, заниматься вместе, хоть сколько -то времени. Потому что бегать, держась за веревку, и бегать по одиночке - разные вещи. Опять-таки кто-то сильнее в чем-то, кто--то слабее, от этого тоже зависит расстановка участников команды в заданиях. С ребятами в составе исключительно нашей команды я провела около 4 совместных тренировок. и поддержка - трудновато быть в команде совсем незнакомого человека. ЧТо там ему кричать, чтобы не обиделся, кто знает... Но что хочу сказать - при желании Вы сможете собрать команду даже просто из знакомых по клубу, по работе, соседей по огороду - не обязательно быть членами одной какой-то организации.  
23 Mai 16 vom Mitglied: Happy-life
В общем, главное – решиться )) 
23 Mai 16 vom Mitglied: Autumn Pearl
ТОЧНО! Тогда все вопросы смогут решиться по ходу развития событий! 
23 Mai 16 vom Mitglied: Happy-life



Happy-life's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.