Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2009
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61,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 23,05g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 194,58g.
Frühstück: coffee, sugar free maple and brown sugra oatmeal great value, splenda, skim milk, water. Mittagessen: water, APPLE, broccoli florets great value, asparagus stir fry, Pan Seared Tilapia. Abendessen: water, Karen's Mean Beans, premium fat free cracker, LENTIL. Snacks/Sonstiges: tap water, small enriched bread mrs bairds, grape jam, creamy peanut butter jif, marshmallow. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
wii-cardio - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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