Berke7200's Notizen, 23 Mai 16

Nun ja, ich sage mal CARPE DIEM. Genießet den Tag, besonders wenn man mal schön aus geht. Egal ob mit oder ohne Kalorien zählen.

Diätkalender ansehen, 23 Mai 2016:
1102 kcal Fett: 65,14g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 76,15g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Roggenbrötchen, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel, Lidl Minutensteaks. Abendessen: Gouda, Sylter Salatdressing, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Grüner Blattsalat. mehr...
1994 kcal Bewegung: Putzen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...


Kommentare 
Du mußt ja auch Deine neuen Klamotten ausführen, viel Spaß dabei! 
23 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
Jaaa. Mache ab Donnerstag ein paar Tage Wanderurlaub mit neuer Wanderhose. Hoffe das Wandern reist die eine oder andere Kalorie wieder raus.  
24 Mai 16 vom Mitglied: Berke7200
Viel Spaß! Ich wohne in einem Bundesland ohne Feiertag. 
24 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123

     
 

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