Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 27,85g | Eiw: 142,70g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%. Mittagessen: куриное филе на кефире, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Шармэль Зефир Яблочный, Гречка Отварная. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Протеин, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A Shalaeva's Gewichtsverlauf
|