Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 112,37g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 207,05g.
Frühstück: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Pierś z Kurczaka, Melissa Śmietana 23% Słodka, Pieczarki Smażone, Świeży Makaron (Ugotowany), Bolletje Pieczywo Chrupkie, Viking Classic Serek, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Bolletje Pieczywo Chrupkie, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Awokado. Abendessen: Wafle Czekoladowe, Vomar Sałatka z Łososiem i Makaronem. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fleurianna's Gewichtsverlauf
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