Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3502 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 199,43g | Kohlh: 554,37g.
Frühstück: PB2 Schoko, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Banane, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Wasa Vollkorn, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Kirschtomaten, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Bio Blattspinat. Abendessen: Leerdammer Leger, Aldi Laugenstange, Süßkartoffel, Kraft Miracle Whip So Leicht, Kattus Ajvar Feurig, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Snacks/Sonstiges: Dymatize ISO 100, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Corny Free Weiße Schoko, funny-frisch Brezli, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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