Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 91,98g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 24,60g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Mirtilos, Kefir de Leite, Gengibre. Mittagessen: Sadia Presunto Cozido Magro. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abobrinha, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Manteiga Ghee, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Agtal Mixed Nuts. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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amellie_'s Gewichtsverlauf
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