Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 86,69g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 278,68g.
Frühstück: Frey Chocobloc Milk, Капучино, Морковь, Даниссимо Тирамису, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Капучино, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Даниссимо Фантазия, Морковь. Snacks/Sonstiges: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капучино. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|