Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
|
75,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 47,32g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 217,19g.
Frühstück: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Малика Колбаса Вареная Нежирная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Малика Колбаса Вареная Нежирная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Орбита Сыр Плавленный, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые. Abendessen: АТБ Скумбрия Соленая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Салат Овощной с Маслом, Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое. mehr...
|
|
2219 kcal
|
Bewegung:
Управление автомобилем - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья2016's Gewichtsverlauf
|