Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1151 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Singkong. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Atom Pedas, Kacang Belang (Biji Matang, Kalengan), Kerupuk Makanan Ringan, Singkong. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Seilspringen - 10 Minuten, Gesang - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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 Kommentare
29 Mai 16 vom Mitglied: indri_
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Makasih .tdnya aq 86 slma satu bln turun 8 kg skrg tgal 78 kg
30 Mai 16 vom Mitglied: didik h
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didik h's Gewichtsverlauf
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