Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 200,55g | Kohlh: 413,26g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Bio-Zentrale Maiswaffeln, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Burger Knäcke Delikatesse, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Apfel, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Pfirsiche, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Bio Company Avocado Hass, Trauben, Wassermelone, Thomy Scharfer Senf, Kattus Ajvar Feurig, Aldi Puten-Minifilet, Salakis Feta Light, REWE Ciabatta, Olivenöl, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Rapunzel Haselnussmus, Mestemacher Pumpernickel, Wasa Vollkorn, Dymatize ISO 100, Küchenmeister Zimtrollen, Corny Free Weiße Schoko, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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