Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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122,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 126,36g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 349,70g.
Frühstück: Fresh'n Easy Garden Salad, Blackberries, Dunkin' Donuts Texas Toast Grilled Cheese. Mittagessen: Marie's Creamy Italian Garlic Dressing, Cucumber (Peeled). Abendessen: American Cheese, Red Onions, Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Jewel Pub Burger. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, Lindy's Homemade Cherry Italian Ice, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium). mehr...
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4051 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, eliptical - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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