Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 72,09g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Elmika Овсяные Отруби. Mittagessen: Prime Star Лимонный Кекс, Красный Луч Молоко 3,2, Овощи Гриль, Хлеб Зерновой, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами), Вино Красное Сухое, Умалат Сыр Сулугуни, Хачапури. mehr...
|
|
1859 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|