Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
|
55,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сырники, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, На здоровье Молоко 0,5%, На здоровье Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Сливочное Масло, Семена Льна, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, На здоровье Молоко 0,5%, Сливочное Масло. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%. Abendessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Протеин, Грейпфрут, Клубника, Банан, Сыр Российский. mehr...
|
|
1548 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|