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bräuchte jemanden der mich unterstützt._.
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1551 kcal
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Fett: 77,66g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 137,64g.
Mittagessen: Wagner Flammenkuchen. Abendessen: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Aldi Thüringer Bratwurst. mehr...
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 Kommentare
Hallo Stella, willkommen hier im Forum und viel Erfolg! Du brauchst Unterstützung? Dann bist du hier genau richtig :-)
28 Mai 16 vom Mitglied: only500
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28 Mai 16 vom Mitglied: sascha1507
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Mein ziel ist es auf 55kg zu kommen und weiß nicht genau wo ich anfangen soll
28 Mai 16 vom Mitglied: Stella2106
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Ich lag über den Wert da ich es falsch eingetragen hatte :D kam noch nicht wirklich klar mit der app. Naja ich weiß nicht so wirklich wie ich was anstellen soll .. egal was ob nun beim sport oder bei der Ernährung
28 Mai 16 vom Mitglied: Stella2106
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Hast du eine küchenwaage? Machst du Sport? Hast du eine Waage die muskel, fett und wasseranteil messen kann? Wie alt bist du? Wie siehts mit der Gesundheit aus
29 Mai 16 vom Mitglied: sascha1507
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Küchenwage und Personenwagen werde ich mir nächste Woche kaufen. Sport Naja..zweimal in der Woche geh ich schwimmen (mermaiding) und ansonsten ma mach ich 15 sit Ups , 15 crunches und Planking
29 Mai 16 vom Mitglied: Stella2106
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29 Mai 16 vom Mitglied: Stella2106
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Stella2106's Gewichtsverlauf
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