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mkn dkit ja uda 420 kkal
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1198 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 195,38g.
Frühstück: Sate Ayam, Sate Ayam, Lontong. Mittagessen: Lontong, Sate Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Pisang Raja Direbus Matang. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Motorrad Fahren - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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didik h's Gewichtsverlauf
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