Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2987 kcal
|
Fett: 103,29g | Eiw: 131,28g | Kohlh: 401,07g.
Frühstück: Морковь, Яблоко, Благода Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Квашеная Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Дикси Чернослив без Косточки. Abendessen: 48 Копеек Мороженое Ванильное и Клубничное, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские в Глазури. Snacks/Sonstiges: Джаз Арахис Жареный Соленый, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое. mehr...
|
|
1866 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|