Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 95,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Шоколадные, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Айсберри Щербет Смородина, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Турбослим Белковый Батончик. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zhiveleva123's Gewichtsverlauf
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