Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1217 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 50,51g | Kohlh: 75,72g.
Frühstück: Beemster Jonge Kaas 48+, AH Extra Aardbeien Jam, Havermout Brood, Becel Pro Activ, Koffie. Mittagessen: Melkan Slagroom, Koopmans Fijne Cake. Abendessen: Heineken Bier, AH Hamburger. mehr...
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3383 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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