Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: Кофе, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Руккола. Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Овощной с Маслом, Малика Колбаса Вареная Нежирная. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Наталья2016's Gewichtsverlauf
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