Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 109,83g.
Frühstück: Oro Saiwa Fibrattiva, Latte Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Esselunga Equilibrio Piadina Integrale, Pomodori, Mozzarella, Insalata Mista Verde, Il Gigante Tonno all'olio di Oliva. Abendessen: Fagiolini Bolliti, Panini, Il Gigante Tonno all'olio di Oliva, Albume d'uovo. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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