Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 149,90g.
Frühstück: Lidl Mango, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lidl Krustenbrot, Zucker, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Nasi Goreng, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Peter & Paul Weizenmischbrot, Harry Weizenbrot, Krone Fisch Makrele Geräuchert, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Zucker, Schwarztee. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Bienenstich, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 98,7 kg pro Woche
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