|
хотела ударить по белкам пару дней
но каааак это можно сделать если вокруг столько овощей и фруктов??!!
🍒🍒🍒🍓🍓🍓🍆🍆🍐🍌
|
1090 kcal
|
Fett: 45,05g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 113,14g.
Frühstück: Черешня. Mittagessen: Кабачок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Брынза, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Millennium Пористый Молочный Шоколад, Клубника, Черешня. mehr...
|
|
 Kommentare
31 Mai 16 vom Mitglied: Маринээ
|
Потому что у меня постоянно перебор по углям
Плюс надеюсь что боевые дни встряхнуть вес
31 Mai 16 vom Mitglied: Xena_axyenna
|
ну белки ведь по калориям одинаковы как и углеводы, в чем смысл белков в диете?
31 Mai 16 vom Mitglied: Маринээ
|
Маринээ, там фишка в усвоении
Аминокислоты усваиваемые из белков помогают организму расщеплять жир , а не мышцы и блаблабла
31 Mai 16 vom Mitglied: Xena_axyenna
|
Xena_axyenna разве это происходит при белковых днях? а если у вас белок в норме к примеру 1.5-2 гр..то это не происходит?))))и что вам даст пару белковых дней?) можно худеть и на сбалансированном питании.)
31 Mai 16 vom Mitglied: Маринээ
|
Маринээ Мне оно нужно в качестве читтинга
но в итоге не выдерживаю, тянет на вкусняшки(
31 Mai 16 vom Mitglied: Xena_axyenna
|
Xena_axyenna начините питаться сбалансированно и не будет тянуть....а вкусняхи оставьте по минимуму 10 % к примеру..а эти качели ваши ни к чему не приведут.
31 Mai 16 vom Mitglied: Маринээ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Xena_axyenna's Gewichtsverlauf
|