Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2011
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 20,78g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 126,41g.
Frühstück: Whole Wheat Hamburger Buns, Fat Free Cheese Slice, Eggs, Regular Coffee, Cream (Half & Half) . Mittagessen: Wrap, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Fat Free Cheese Slice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), 100% Whole Wheat Buns. Snacks/Sonstiges: Actimel, Diet Coke, Red Delicious Apple (Large), Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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