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Primeira meta atingida!!!!
Quebrei a barreira dos 60 Kg.
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1298 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: Ponkan, Bananas, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Linea Adoçante, Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Legumes Refogados, Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Sopa de Legumes, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Nestea Peach, Ponkan. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf
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