Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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56 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1869 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 242,22g.
Frühstück: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Kruidenthee, Milbona Sojadrank met Calcium en Vitaminen E,B2 en B12, UHT. Mittagessen: Belsy Rozijnensterren met Boter, HAK Doperwtjes, Ketchup, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Koffiekoek, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Sonstiges: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Lidl Pure Chocolade 45%. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 8 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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