Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3401 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 203,48g | Kohlh: 526,12g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Magerquark, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Erdbeeren, PB2 Powdered Peanut Butter, Wasa Vollkorn, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Banane, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Ardo Broccoli. Abendessen: Aldi Frischer Krautsalat, Rote Beete, Karotten, Gemischter Salat, Olivenöl, Kartoffeln, Aldi Rinder-Filetsteak. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Salzstangen, Lenny & Larry's Complete Cookie Snickerdoodle, Nestle Shreddies Honey, Küchenmeister Zimtrollen, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Wohltuer Maca Pulver. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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