Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2011
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89,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 37,85g | Kohlh: 140,84g.
Frühstück: fiber one muffin, butter, 1% milk. Mittagessen: wonder bread white, welch's grape jam, peanut butter. Abendessen: sour cream, butter, baked potato, quiche lorraine. Snacks/Sonstiges: yoplait splitz. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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