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A small loss... but not deterred by this at all. As long as the numbers are moving in the right direction!
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82 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 186,24g.
Frühstück: Coffee, Future Life Smart Food. Mittagessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Egg (Whole). Abendessen: Beef Skewers, Sugar, Margarine (Vegetable Oil Spread, 60% Fat, Tub/Bottle), Brown Gravy (Dry, Instant), Gem Squash, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Sherry, Cupcake, Huletts Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nescafe Classic, Naartjie. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done! a loss is a loss.
02 Jun 16 vom Mitglied: siphokazimsiza
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02 Jun 16 vom Mitglied: fatgirl2fit
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Thank you so much for the support
02 Jun 16 vom Mitglied: ElizaBlig93
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A loss is the loss - in the right direction! You go, girl!
02 Jun 16 vom Mitglied: Ziensie
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keep up the good work ElizaBlig93!
04 Jun 16 vom Mitglied: nicki225
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ElizaBlig93's Gewichtsverlauf
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