Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
|
56,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 56,60g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 156,06g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Дон Густо Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Красный Октябрь Toffee Original. Mittagessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уха. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Бедро Куриное. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Клубника, Черешня, Мясновъ Сырники Творожные. mehr...
|
|
2172 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|