F: 39,6 % M: 26,1% vF: 7%
😆 So gefällt mir das, nur bei den Fett- und Muskelwerten tut sich irgendwie so gar nichts ... mmhhh 😐
|
72,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 69,68g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 281,49g.
Frühstück: Mühlhäuser Sauerkirsche, Weizenbrötchen, Philadelphia Milka, Senseo Cappuccino, Gekochtes Ei, Weight Watchers Auf Einen Streich, Kaufland Roggenkrüstchen. Mittagessen: Knorr Braten Soße Extra, Metzger Kassler, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Hallo Pizza Bagsnack "Schicker Flitzer". Snacks/Sonstiges: Milka Ganze Haselnüsse, Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. mehr...
|
|
2133 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vonnischatz's Gewichtsverlauf
|