Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 150,85g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Salami, Chleb Pszenny. Mittagessen: Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Abendessen: Knorr Gulasz Węgierski, Mieszane Warzywa (Mrożone). Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Danone Activia Jogurt Naturalny i Maliny. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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justyś79's Gewichtsverlauf
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