Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 111,15g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: Latte Scremato, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Mittagessen: Il Gigante Tonno all'olio di Oliva, Insalata Mista Verde. Abendessen: Il Gigante Tonno all'olio di Oliva, Spinaci, Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Yamamoto Yamamoto Vaniglia Iso-Fuji, Vogliazzi Tramezzino Salmone, Caffè Espresso, Sterzing Yogurt Magro, Banana. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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