Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 140,19g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 105,57g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, Boiled Egg, Real Mayonnaise, Shredded Mozzarella Cheese, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: French Fries (Small), Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Sonstiges: Cookies Ready to Bake - Sugar, Liqueur Coffee with Cream (34 Proof), Citron Vodka. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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