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Ugh, went on a little bender last night. It was a low carb one, but I ate way too much bacon and I am paying the price today. I have a crashing headache and feel like doop. I'm glad. Hopefully I'll remember this next time I feel like late night binge eating.
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102,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 101,89g | Eiw: 146,79g | Kohlh: 15,21g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Subway Double Turkey Chopped Salad, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Best Foods Real Mayonnaise, Parmesan Cheese (Shredded), Kirkland Signature Skipjack Tuna, Boiled Egg. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rusty0908's Gewichtsverlauf
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