Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 103,16g.
Frühstück: Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Arkijuusto, Wigren Kotimainen Meetwursti. Mittagessen: Nakkikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Valio Arkijuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Leader Proteiinipatukka. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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