Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 180,62g | Kohlh: 336,76g.
Frühstück: morning brew, Strawberry Chia Seed Pudding. Mittagessen: Baxters Beetroot, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Collards, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Abendessen: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Avocado, Merchant Gourmet Quinoa, Grains & Red Rice Mix, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Aero Sharing Block, Naked Coconut Water. mehr...
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3764 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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