Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 147,92g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 59,41g.
Frühstück: Mlekpol Mleko 3,2%, Primavika Tahini Naturalne, Szczypiorek, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Mittagessen: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki. Abendessen: Smalec, Biedronka Masło Ekstra, Bigos, Słonina, Kalafior. Snacks/Sonstiges: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Wątróbka Drobiowa, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Mlekpol Mleko 3,2%. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lillly78's Gewichtsverlauf
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