Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
|
55,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 55,33g | Eiw: 158,72g | Kohlh: 93,94g.
Frühstück: Two Chicks Free Range Egg Whites, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Oats. Mittagessen: Chicken Breast, Oats. Abendessen: Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Tesco Medium Eggs, Nixe Tuna Chunks in Brine, Tesco Cous Cous, Avocados. mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
Kommentare
08 Jun 16 vom Mitglied: JockoT
|
Good going - hope all's well, it's been a while!
08 Jun 16 vom Mitglied: Phooka
|
Well done. When is competition
09 Jun 16 vom Mitglied: nix.smith74
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
WendyAlice69's Gewichtsverlauf
|