Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 67,23g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 45,87g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Café, Regina Queijo Prato, Zeta Fetaost, Zeta Halloumi. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Snacks/Sonstiges: Leite, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Melão, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
Kommentare
Dia do inicio da minha dieta lowcarb !Estava no meu limite de peso, 87,600kg. Hoje 26/08/16 depois de 3 meses, menos 8,600kg ! muito feliz !! Rumo a meta !
25 Aug 16 vom Mitglied: Aclaud
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|