Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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53,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 105,30g | Kohlh: 151,04g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Покровский Хлеб Хлеб Геркулес. Mittagessen: Перекресток Шницель Куриный, Гречка Отварная, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Фруто Няня Яблочное Пюре. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Сливы, Простоквашино Сливки 10%, Даниссимо Продукт Творожный с Киви. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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