Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
|
84 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 63,20g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 17,84g.
Frühstück: Café (Infusão), Zeta Halloumi. Mittagessen: Spoleto Azeite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, La Violetera Azeitonas Verdes. Snacks/Sonstiges: Queijo Parmesão (Duro), Queijo Cottage. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|