Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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147,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 56,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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356 kcal
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Fett: 6,87g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 13,53g.
Frühstück: Chicken Stock. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Chicken Stock, Chicken Stock. mehr...
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4208 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Kommentare
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