Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 359,99g.
Frühstück: Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba, Banana, Carrefour Pão Caseiro, Melitta Cafe C/ Acucar. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Cassini Biscoito de Polvilho, Uvas, Lacta Bis, Maçãs, Goiaba, Pão Francês. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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