Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 62,09g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 107,59g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Молоко 2,8%, Воложка Каша Мультизлаковая, Nordic Гречневые Хлопья, Яблоки Бабушки Смит, MRM CLA 1250, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Абрикосы, Салат Овощной, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
|
|
2084 kcal
|
Bewegung:
TRX - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|