Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
|
57,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
922 kcal
|
Fett: 32,16g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 84,66g.
Frühstück: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Йогуртовый Сыр 13%, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Зорька и Милка Йогурт 3,2%, Голец. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Голец, Активия Йогурт, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), SPAR Курага, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|