|
Ну, конечно, нет мне оправдания за привес в 500 г, но вчера был важный день, в котором вес ушел на десятый план.
Сегодня тоже куча ответственных занятий, но всё же я хочу сделать разгруз и не забить на тренировку.
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
607 kcal
|
Fett: 27,99g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 39,27g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Coffee. Mittagessen: Избенка Кефир Обезжиренный, Milk (Whole Milk). Abendessen: Карбонат, Зеленый Лук. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|