Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 101,08g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: Şeftali, Çilek, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: BSN Syntha-6, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yumuşak Kurabiye, Kahveli Muffin. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
tbc total body - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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burcubeslen's Gewichtsverlauf
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